Description
லாஸ்டீவியா மூங் லட்டு:
- எங்கள் தயாரிப்பு பசையம் இல்லாதது, சர்க்கரை இல்லாதது. இது நீரிழிவு மற்றும் கீட்டோவுக்கு ஏற்றது.
- இரும்பு, புரதம் மற்றும் பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் நிறைந்தது. பச்சைப்பயறில் உள்ள ஃபோலேட் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு உதவுகிறது.
- லாஸ்டீவியா பச்சைப்பயறு லட்டுவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் கெட்ட கொழுப்பை (LDL) குறைக்கிறது.
- பச்சைப்பயறில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் காரணமாக, நமது லட்டு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது.
- பச்சைப்பயறு நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது.
- பச்சைப்பயறு உடல் அழற்சியைக் குறைக்கவும், உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை உருவாக்கவும் உதவுகிறது, இதனால் நோய்த்தொற்றைத் தடுக்கிறது.
- பச்சைப்பயறு மலையாளத்தில் செருபயர் என்றும், தெலுங்கில் பேசர பப்பு என்றும், கன்னடத்தில் ஹெசரு காலு என்றும், இந்தியில் மூங் டால் என்றும் பல பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது.
நமது மற்ற ஆரோக்கியமான தினை லட்டுகள்:
மெடிக்கல் நியூஸ் டுடே, நம்பகமான யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் ஹெல்த் இதழில் ஒரு கட்டுரை உள்ளது, இது மூங்கின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் விளக்குகிறது.
Reviews
There are no reviews yet.